世界肾脏日（World Kidney Day）由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立的，为每年3月份的第二个星期四。2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：您的肾脏还好吗？早检查，保健康。我院肾内科/血液净化中心许邑匡主任带大家一起学习下怎么保护好肾脏。
每10人就有1名肾病患者
据悉，目前全球至少有8.5亿人患有肾脏病！《柳叶刀》公布的一份数据显示，中国慢性肾脏病患病人数达1.3亿，也就是全国平均每10人里面就有一名慢性肾脏病患者，慢性肾脏病近年也逐渐脱离了所谓“老人病”的印象，年轻化趋势越来越明显。
肾脏病常见症状
肾脏疾病因早期症状不明显，容易被忽视，被称为“沉默的杀手”。常见的肾脏疾病包括慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病等。随着病情发展，患者可能出现以下症状：
✓水肿：眼睑、面部、下肢等部位出现水肿；
✓尿液异常：尿量减少、泡沫尿、血尿等；
✓高血压：难以控制的高血压；
✓乏力、食欲不振：由于毒素积累，患者可能出现乏力、恶心、呕吐等症状。
哪些人需要警惕
我国最常见的三大肾脏病是糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎和高血压性肾脏病，因此下列人群要提高警惕！
1、糖尿病人；
2、反复呼吸道、尿道、肠道感染的慢性感染者，容易发生肾小球肾炎；
3、高血压患者；
4、高尿酸血症患者；
5、长期服用止痛药、抗菌素、中药等肾毒性药物者；
6、65岁以上老年人；
7、有慢性肾脏病家族史者；
8、系统性红斑狼疮、系统性小血管炎、类风湿关节炎等自身免疫性疾病患者；
9、反复紫癜者；
10、老年前列腺增生或者习惯憋尿者。
保护肾脏的8大举措
适当运动，保持合适体重：规律生活作息，锻炼身体，如步行、跑步、骑自行车等。
保持良好的饮食习惯：这有助于保持理想的体重，降低血压，预防糖尿病，心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。
限制盐的摄入：钠的摄入量每天不超过5克，低盐低脂低糖低嘌呤的饮食。
控制血糖：大约一半的糖尿病患者会出现肾损伤; 但如果糖尿病控制得好，这种情况是可以预防。
控制血压：高血压会损害你的肾脏，控制好血压可以降低肾脏损伤风险。
戒烟：戒烟能让“糖肾”患者的血糖、血压、血脂异常、胰岛素抵抗等问题更加容易控制。避免酗酒。
谨慎用药：不要经常服用非甾体抗炎药/止痛药(如布洛芬)等。避免滥用药物，避免使用各种可能损伤肾脏的药物。必要时应在医生指导下规范使用，并注意监测尿
定期检查。如果您有高危因素，请定期检测尿常规、肾功能、泌尿系统彩超等，以便发现早期肾损害。
血液净化中心
预防慢性肾脏病，需要培养良好的生活习惯，并定期检查；平时生活中留意观察尿液、尿量等变化；避免乱用保健品，滥用药物；做好防护，预防各种感染；如有不适，及时就医，定期随诊，千万别拖到尿毒症等肾病出现，我院肾内科祝大家都拥有健康的人生！
惠州华康医院
肾内科/血液净化中心
惠州华康医院肾内科创建于2015年，现有医护人员30余人，其中医生高级职称2人，中级职称4人，住院医师3人，均具有丰富的肾内科、血液净化及肾移植术后管理临床经验；护理团队具有专业的肾内科、血液净化专科护理操作经验，有领先的内瘘穿刺及腹膜透析护理技术。
科室下设门诊、住院部、血液透析中心及腹膜透析中心。其中门诊、腹膜透析中心常年由高年资医师及省级专家坐诊，对各种肾脏疾病均有较高的诊疗水平，如：慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、狼疮性肾炎，急、慢性肾衰竭，肾小管疾病等，尤其对肾移植术后及腹膜透析的质量管理有丰富的经验。
科室拥有30余台进口血透机、10余台血虑机，年透析近2万人次，常年开展常规血液透析(HD ) 、血液滤过 ( HF) 、血液透析滤过 (HDF)、血液灌流(HP )、组合型人工肾治疗(HD+HP）、无肝素透析、体外抗凝透析等技术；血管通路中心拥有充满朝气、富有创新力的技术团队，在维持透析患者的血管通路、腹膜透析通路的建立及维护方面有着丰富的临床经验，常年开展临时、长期导管置管术，动静脉内瘘成型术、修补术，内瘘溶栓，彩超引导下内瘘狭窄PTA，内瘘血管瘤切除、朔形术，人工血管内瘘、人工血管间置术及彩超引导下微创法腹膜透析置管术。
科室全体医务人员，不断提升自身素质，坚持临床型科研战略，瞄准技术前沿，创新技术，创优服务；努力为肾友提供优质服务，以爱心、责任心为广大肾友提供最满意、最安全、最舒适的医疗服务。